Родители учеников школы: хотим знать почему плохое освещение от улицы Первомайской, по которой дети ходят в школу №3, до улицы Титова, всего горит четыре фонаря. Когда будет произведена замена ламп уличного освещения в данном районе?
Александр БАГАЕВ, директор филиала «Каменские МЭС» АО «СК Алтайкрай-энерго»:
— Ремонт уличного освещения выполняется в рамках заключенного договора с администрацией. То есть адреса и улицы указывает администрация, исходя из своих финансовых возможностей. Мы всегда готовы работать на благо города!
Армен ПАНОСЯН, начальник отдела дорожного хозяйства Комитета Администрации Каменского района по ЖКХ, строительству и архитектуре:
— В хозяйстве комитета ЖКХ в настоящее время ламп для замены уличного освещения не имеется. При приобретении, сети освещения будут обслужены.
Врач-терапевт участковый Каменской межрайонной больницы Юлия Николаева вышла в финал краевого конкурса «Лучший молодой врач — 2022».
В регионе завершился I этап краевого конкурса и в медицинских организациях осуществлен отбор кандидатов и определены участники II этапа краевого конкурса. Ими стали 26 молодых врачей из 23 медучреждений края. В их числе и врач Каменской МБ – Юлия Николаева.
В Каменской больнице врачом-терапевтом участковым Юлия работает с 2013 года. Отметим, что до определения победителей остался месяц. Конкурсная комиссия 1 декабря сформирует рейтинг участников по каждой номинации и примет решение о победителях конкурса, которые будут награждены дипломами и денежной премией.
Задать вопросы главе региона можно через специальную форму обратной связи во «ВКонтакте» в аккаунте Правительства Алтайского края (https://vk.com/app7325352_-39933875 ) и под анонсами прямой линии в соцсетях.
Кроме того в нашем городе и районе принимать вопросы для главы региона будут в редакции газеты «Каменских известий» по номеру телефона: 8(38584)2-33-66. Звонки принимают с сегодняшнего дня в рабочие дни с 8:00 до 16:00, в пятницу — до 15:00.
Прямая линия состоится 23 ноября в 17:00 на площадках крупнейших региональных СМИ: телеканала «Катунь 24», «Россия 24», радиостанциях «Россия», «Катунь FM», «Бизнес FM».
Текстовые или видеотрансляции будут также доступны на сайтах «Алтайской правды», «Московского комсомольца на Алтае», ИА «Толк», «Алтапресс» и в соцсети «ВКонтакте» в официальном паблике Правительства края и в аккаунте Центра управления регионом.
Слово «волонтер» в дословном переводе означает доброволец, желающий. Это люди, которые бескорыстно делают добро. Одни помогают нуждающимся, дружат с детьми в детских домах, ухаживают за пожилыми и инвалидами, играют с тяжелобольными детьми в больницах, поддерживают отказных детей, кормят бездомных. Другие ищут пропавших детей и взрослых, помогают тушить пожары, едут спасать пострадавших из-за стихийных бедствий и катастроф. Есть волонтеры, помогающие природе и животным: они организуют субботники, уборки мусора, облагораживают территорию, ухаживают за бездомными животными.
А У НАС ВО ДВОРЕ
Надежда Корыткина, заведующая воспитательным отделом Каменского педколледжа, как член партии «Единая Россия», возглавила движение «Молодая гвардия» в Камне-на-Оби год назад. Состав периодически обновляется, так как состоит преимущественно из студентов. Вчерашние школьники с началом учебного года вливают свежие силы в отряд, выпускники, зачастую покидая город, выходят. Но общее количество понемногу растет. Сейчас отряд насчитывает порядка 45 человек. Встретились мы с ней и студентами волонтерами прямо в полевых условиях — во время очередного субботника в центре города.
— Сегодняшняя акция, — поясняет Надежда Леонидовна, — приурочена к месячнику пожилых людей и в преддверии дня рождения бывшего директора Каменского педагогического колледжа – Юрия Евглевского. Он ограничен в передвижении, приходится жизнь наблюдать из окна своего дома, поэтому хотелось облагородить территорию, убрать заросли кустарников под его окнами и вывезти мусор. Закономерно, что здесь сейчас работают студенты педа.
Пока мы разговаривали, подростки дружно трудились, стараясь выполнить поставленную задачу. Девочки собирали мусор в черные мешки. Парни ловко орудовали инструментами, спиливая сухие ветки кустарников. Стоящая рядом телега неуклонно наполнялась до краев. Надежда Леонидовна успевала и отвечать, и руководить процессом.
— А с какими трудностями вам приходится сталкиваться при формировании отрядов?
— Главное, это увлечь детей. Сейчас молодежь другая, нежели ранее, их надо заинтересовать, дать возможность объединиться, получить молодой азарт. Их привлекает атрибутика и принадлежности к партии. Мотивирует признание полезности выполняемой работы, похвала, придание огласке их деятельности.
Вы же знаете, что волонтерское движение — это, скорее всего, образ жизни! Общество можно разделить на тех, кто способен к добровольчеству, и тех, кто от этого далек. Для первых — это норма, у них это идет со школьной скамьи и дальше на протяжении всего пути. Знаю, что многие бывшие студенты, покинувшие колледж и город, продолжают участвовать в волонтерских движениях уже другого уровня. Это всегда хорошая возможность проявить таланты, реализовать себя в обществе, получить новые навыки и знания, которые потребуются дальше в семье и профессии. У подростков формируется жизненная позиция.
— А вам как педагогу что дает волонтерство?
— Для меня главное в этой сфере деятельности дать возможность нашим детям реализовать себя, мне как заведующей воспитательным отделом очень важно, чтобы они были заняты полезной деятельностью, как раз это направление и дает возможность научиться социализации, умению контактировать и взаимодействовать с людьми. То есть получить и отработать те коммуникативные навыки, которые нужны в обычной жизни: установить контакт, попросить, помочь, объяснить. Это пригодится им как в профессиональном плане, так и в личностном, да и просто в человеческом.
А если не как педагог, а житель города, то я, как и все участники движения, получаю удовольствие от сделанной работы. Сегодня мы затратили совсем немного времени, но сделали полезное дело. Нашему ветерану будет приятно смотреть на чистую улицу, прохожим приятно пройтись здесь. И вот, осознание того, что хоть чуточку, но улучшили чью-то жизнь, оно и согревает, и мотивирует работать дальше.
— Какие планы, мероприятия вы предполагаете реализовать в будущем?
— У нас своя специфика, участвуем в акциях, которые могут отобразить идеологию партии «Единая Россия». К движению «Молодая гвардия» присоединились ребята из педагогического, медицинского и аграрного колледжей, мы стараемся принять участие во всех мероприятиях, которые проходят в городе и районе, например, субботники, недавно убирали в районе горбольницы. Мы собрали рабочую силу и молодой энтузиазм. А вывоз собранного мусора организовывали Денис Колесников и Владимир Нечунаев.
В будущем хочется увеличения нашей гвардии, будем пробовать себя реализовать в федеральных программах. Всё нужно успеть, мероприятий запланировано очень много, ориентируемся на региональные, часть добавляем своих, чтобы оказывать помощь на местном уровне. В планах выезд в дом-интернат для престарелых и инвалидов с Новогодней программой.
— Расскажите, почему студенты помогают ветеранам? Как в процессе помощи они взаимодействуют? Какое из событий осталось в вашей памяти?
— Недавно мы с группой студентов навещали в селе Панкрушиха дом-интернат малой вместительности для престарелых и инвалидов, всего 30 человек. Отличие студентов от школьников в том, что они более социализированы, не боятся общаться, а для пожилых людей очень важен контакт. Им не достаточно просто встреч и проведения концерта, необходимы тактильные ощущения – иногда провести время за лепкой, рисованием, творчеством, бывает даже обнять или подержать за руку, посидеть рядом и послушать.
Когда мы прощались — это были слёзы, причём слёзы не только пожилых людей, но и со стороны волонтёров. И в преддверии новогодних мероприятий ребята наперегонки уже занимают места в автобусе, так как их количество ограничено, проявляя желание поучаствовать в этой акции еще раз. Просятся охотно именно туда, им необходимо еще раз окунуться в эту атмосферу, теплых чувств и эмоций, совсем неподдельных, очень искренних и поразительных, что даже нас ,взрослых, не оставляя равнодушными.
ПОЧЕМУ ТЫ ВОЛОНТЕР?
Активная деятельность молодежи поочередно прерывалась на отдых, во время которого, удавалось поговорить с некоторыми из их компании. Весь коллектив объединяла учеба в Каменском педколедже, но у каждого была своя причина выбрать данное направление.
Никита:
— Я уже второй год принимаю участие в этом движении. Люблю творить добро! Всегда оказываю помощь нуждающимся, не все могут самостоятельно о себе позаботиться. Пожилым людям трудно справиться с уборкой придомового участка. Тем, кому помогал, предлагаю на будущее при необходимости обращаться ко мне за помощью снова.
Степан:
— Мне нравится быть полезным людям, своему городу. Постоянно выезжаем, ведём активный образ жизни. Всегда сам проявляю инициативу, если вижу нуждающихся в адресной помощи — снег почищу, во дворе помогу. Конечно, в ответ получаешь положительные эмоции, некоторые предлагают угощения. Планирую на протяжении всей учёбы участвовать в подобных акциях, хочу во взрослой жизни сам собирать отряды добровольцев и проводить такие акции в других городах России.
Настя:
— Я впервые принимаю участие в коллективномволонтерстве, но обычно сама стараюсь помочь престарелым людям, недавно встретилась на улице бабушка с тяжёлыми пакетами, я предложила ей свою помощь. Донесла продукты до квартиры, мы мило пообщались, ведь старикам сейчас так не хватает внимания.
Валерия:
— А я решила пойти по стопам родителей, они в молодости были волонтёрами и мне захотелось. Ещё со школьных лет начала принимать участие в таких мероприятиях и, став студенткой, продолжила начатое. Бывает непросто сочетать учёбу, тренировки и помощь людям, но мне нравится быть полезной, это классно!
Каменский вокальный ансамбль «Огоньки» клуба общения «Огонек» стал Лауреатом I степени первого краевого фестиваля творчества ветеранов культуры Алтайского края «Мы вместе с тобою, любимый Алтай!», посвященного 85-летию региона.
Стоит отметить, что «Огоньки» в Камне-на-Оби – старейший музыкальный коллектив, в котором поют пенсионеры. В этом году ему исполнилось 25 лет. И так сложилось, что нет у нас сейчас знаменитого ансамбля «С песней по жизни», ушел в прошлое хор «Горячие сердца». Радует горожан, конечно, вокальный ансамбль «Казачья душа», но, как говорит Светлана Румянцева, руководитель «Огоньков», девчонки там помоложе. Да и самому ансамблю всего семь лет от роду.
СВЕТОЧКА, НЕ УХОДИ!
Первое занятие клуба общения «Огонек» прошло 16 марта 1997 года. Уже четверть века минуло, а ансамбль до сих пор посещают те люди, которые пришли туда в далеком 1997-м.
С 2006 года руководит творческим коллективом Светлана Румянцева. Жизнь у них богатая, не прекращаются командировки, фестивали, становится все больше грамот, дипломов и побед. Вот и сейчас, став одними из лучших в крае, «Огоньки» вновь показали себя на межрайонном уровне. Привезли очередную награду с XVI зонального фестиваля художественного творчества пожилых людей «Дух наш молод», проходившего в Яровом. В Рыбное ездили с концертом. Активно участвовали в культурной жизни города весь октябрь, во время месячника пожилых людей. 25 ноября очередные гастроли — в село Обское с концертом, посвященным Дню матери.
Репертуар у наших героев самый разнообразный: новые песни, постановки, чтение стихов, сценки, танцы. Проводятся все тематические и календарные праздники, музыкально-литературные гостиные раз в три месяца, по субботам у них – «Школа здорового образа жизни». Ансамбль поет в два голоса, у большинства участников нет музыкального образования, но это нисколько не мешает им занимать призовые места на высоких уровнях. Однако и у них есть настоящий профессионал своего дела — концертмейстер-баянист Борис Прудников. Он все мигом чувствует — кто, где и какую ноту не дотянул.
Не так давно на съезде ветеранов культуры Алтайского края в Барнауле Светлана Румянцева получила благодарность, как один из лучших руководителей. Во время вручения награды Владимир Климов, председатель краевого Совета ветеранов Алтайской краевой общественной организации ветеранов (пенсионеров) войны, труда, Вооруженных сил и правоохранительных органов, чуть наклонился к ней и тихонько сказал: «На каменской земле все женщины красивые!».
Светлана Румянцева.
Кстати, под стать своему руководителю весь состав «Огоньков», которых она ласково называет «мои девчонки». По спискам в клуб общения входят порядка двадцати человек, но постепенно приходят все новые и новые люди. Кто-то уходит. В основном, по здоровью. Состав меняется, но до сих пор в ансамбле слышны голоса старожилов, посещающих клуб практически со дня основания, им уже за 80 лет.
«В этом году четыре женщины пришли, — рассказывает Светлана Румянцева, — а вот мальчиков у нас нет. Раньше было четверо, но они ушли в мир иной. Двое недано приходили, посмотрели и ушли. Один все подружку себе ищет».
Сама Светлана Викторовна проработала в народном образовании тридцать лет. В 1998 году переехала на каменскую землю из Казахстана. Работала в детском доме № 1 воспитателем и завучем по службам. Когда ушла на выслугу лет, попала в хор «Горячие сердца», через несколько лет получила ставку во Дворце культуры – методист по работе с пожилыми людьми. В 2006-м ей достались «Огоньки». А ведь она сама не имеет профессионального музыкального образования. В «педе» занималась музыкой, пела в эстрадном ансамбле, брала частные уроки по вокалу в Павлодаре, когда-то даже на баяне играла.
1 of 3
«Я своих девчонок очень люблю и уважаю, — говорит она, — иногда, конечно, сложно бывает, потому некоторые любят сами поруководить, но мы справляемся с любыми конфликтными ситуациями. Самое главное, что наша совместная творческая жизнь наполненная, кипучая, мы общаемся годами. Вместе празднуем дни рождения, в кафе ходим, на природу выезжаем. Я к ним очень привыкла. Они поддержали меня в самом страшном моменте моей жизни. Семь лет назад я похоронила сына. Тогда, если бы не они, не знаю, как бы я выжила. Они были постоянно рядом. Не знаю, может быть, это свойственно людям «того» поколения, но в них настолько развито чувство понимания, сопереживания, взаимопомощи. И если что-то у кого-то случается, все собираются воедино, если необходимо, деньги собираем нуждающимся.
Я вот думаю иногда, почему более взрослое поколение намного крепче по здоровью, чем молодое. Не потому ли, что более здоровой пищей питалось, более здоровым воздухом дышало?
Мне ведь уже самой скоро 67 лет будет, вроде, и думать нужно о заслуженном отдыхе, а они мне все хором говорят: «Светочка, не уходи!».
Светлана Викторовна твердо уверена, что старость и процесс старения зависят от самого человека, оттого, как он себя ощущает. Бывает ведь как – и в сто лет люди себя молодыми чувствуют, их возраста им не дашь. А в ее коллективе как раз и собрались молодые души. Хотя, говорит, попадались и «нытики».
«Странную вещь еще заметила, — продолжает собеседница, — как только мы заходим в ДК на репетицию или для общения, все болячки сразу уходят. Бывает, что кто-нибудь начинает жаловаться: мол, горло болит. Но только доходит ее очередь в пении, ее песня заиграет, горло проходит и голос становится, как у 17-летней девушки.
Еще одна бабушка 1938 года рождения всегда ходит на каблучках. Другие приходят с кучеряшками закрученными, губками накрашенными, с маникюром. У одной костюмы постоянно меняются и она всегда говорит: «А что я дома сидеть буду, у меня столько нарядов, нужно их выгуливать».
Я скажу так — они сами живут и заражают жизнью всех окружающих».
НУ ЧТО, ПОДРУГА, ПОЙДЕМ ПЕНСИЮ ТРАТИТЬ?
Лидия Лелетко посещает «Огонек» со Дня его основания – 25 лет. Два раза порывалась уйти, ведь ей уже за 80 лет перевалило. Два раза прощалась с друзьями, пекла торты, устраивала прощальные чаепития. Не проходило и месяца, как возвращалась. Теперь товарищи по цеху шутят над ней, мол, когда третий торт есть будем, давно чаепитий не было, а ты все равно никуда от нас не уйдешь.
«Да, я не могу уйти. Отсюда вообще никто уйти не может, — говорит Лидия Григорьевна, — я здесь получаю вдохновение и стремление к жизни. Жизнь – она чувствуется именно здесь. Мы сюда приходим за молодостью».
Татьяна Яцук поет в ансамбле десять лет и полностью согласна с Лидией Лелетко: «Огонек» — это дух наш молодой!».
Артисты особо отмечают, что работу ансамбля очень поддерживает руководство РДК. Машину всегда выделяют для поездок на фестивали и концерты, пироги к чаю заказывают, подарочки. Но больше всего по душе бабушкам поздравления Павла Глотова, заместителя главы Администрации Каменского района, курирующего культуру и молодежную политику. Говорят, умеет так тепло сказать, что словами в самую душу проникает.
Стоит отметить, что пенсионеры тесно сотрудничают с музыкальной школой, с ансамблем «Казачья душа» раза три совместные концерты делали.
В планах Светланы Румянцевой возродить старую традицию проведения КВН «Бабушки и внуки, всем не до скуки!». В былые времена на веселую игру по шесть команд собирались. Те внуки, что с бабушками выступали тогда, давно уж выросли.
Также у пенсионеров работает ветеранская волонтерская организация «Душа». Весной они наводили порядок на городских улицах, периодически помогают в монастыре при Богоявленском храме. Говорят, что не отказываются ни от какой посильной работы.
«Вот такая у нас повседневная жизнь — рутина, вроде, — улыбается Светлана Румянцева, — а из всего этого складывается интересная насыщенная история. Ведь надо жить, несмотря ни на что. Я живу за себя и за сына. За тех, кто ушел раньше, мы должны жить. Жизнь словно эпидемия – мы заражаемся ею друг от друга. И у всех у нас есть такие друзья, которым в любое время можно позвонить и сказать: «Ну что, подруга, пойдем вместе пенсию тратить!».
Уважаемые жители г. Камень-на-Оби, в связи с проведением работ сотрудниками филиала «Каменские МЭС» 16.11.2022г. будет приостановлено электроснабжение жилых и нежилых зданий, расположенных по адресам:
Юрий Алексеевич: хотелось бы узнать, планируется ли ремонт спортивной школы и когда?
Алексей СЕМЕНОВ, председатель комитета Администрации Каменского района Алтайского края по физической культуре и спорту:
— Ремонт спортивной школы планируется по Краевой адресной инвестиционной программе. На данный момент проектно-сметная документация находится на согласовании в крае.
Мой верный друг. Его зовут Барон. Из Тюменской области.
1 of 2
Мы часто любим гулять. Он всегда рядом, никогда не оставляет меня без внимания, оберегает. Любит поиграть, побегать по лесу, поиграть в прятки.
Очень не любит людей с плохим характером.
Мы никогда не участвовали с ним, но случайно наткнулась на ваш конкурс на просторах интернета и решила подать заявку.
Наталья, Камень-на-Оби.
1 of 2
Здравствуйте! Это Муся, наша любимица. Появилась в нашем доме благодаря моей племяннице Соне, которая не могла пройти мимо пушистого белого комочка, найденного на улице. Муся привередливая в еде и не ест рыбу, молоко и сметанку, как все кошечки. Но любит пить воду из под крана и обожает смотреть в окно.
Ева, мне 6 лет.
Я очень люблю кошек. Когда Я была совсем маленькая у нас был кот, но он заболел и умер. И тогда родители купили мне шотландского вислоухого котика! Мы всей семьёй выбирали ему имя, зовут его Митя! Я его очень люблю, он весёлый и умный, ждёт меня из садика, чтобы поиграть и посмотреть мультики на телефоне или компьютере, ему очень нравится! А ещё он любит бегать по подоконнику за птичками!.
Меня зовут Вероника, мне 8 месяцев.
У меня есть кот Демон, он очень игривый и спит только со мной, я люблю его гладить, он очень громко мурчит.
Косметическая промышленность у нас в стране и за рубежом развивается отлично и предлагает огромное количество различных масок для лица, средств по уходу за кожей и волосами. Однако сделанные своими руками и из натуральных ингредиентов средства намного лучше фабричных.
Итак, именно сегодня наступило то самое время «Для себя любимых». Необходимо срочно порадовать личико, и не только, вкуснымимасочками. «Каменские известия» делятся с читателями супер-действен-ными средствами по уходу за собой.
ЛИЧИКО С ОБЛОЖКИ
После 25 лет следует начинать заботиться о своем лице и питать его различными масками. Знайте, что неполноценный уход проявляет себя в ранних мимических морщинах и заметном ухудшении состояния кожи.
Классификация масок для лица:
Питательные, увлажняющие, тонизирующие и очищающие –предназначены для постоянного ухода и поддержания кожи в идеальном состоянии. Противовоспалительные, отбеливающие, антикуперозные – успешно борются с явными несовершенствами кожи. Омолаживающие, лифтинг-маски – относятся к противовозрастной группе и помогают подтянуть кожу лица.
ПИТАТЕЛЬНАЯ МАСКА (медовая)
Питательный простой состав, приготовленный из 2 чайных ложек меда, 20 капель сока лимона и 1 столовой ложки маложирной сметаны – отличное решение для уставшей кожи. Смешайте в миске все ингредиенты до однородного состояния, нанесите полученную массу на лицо. Держите от 20 минут до получаса, после чего смойте теплой водой.
УВЛАЖНЯЮЩАЯ МАСКА
Чтобы увлажнить кожу лица, используйте грейпфрутовую маску. Для этого измельченную мякоть двух долек грейпфрута.смешайте с 1 яичным желтком. Маску нанесите на кожу на 15 минут. После чего смывайте теплой водой.
ОМОЛАЖИВАЮЩАЯ МАСКА
В домашних условиях маски из алоэ пользуются огромной популярностью. Соедините столовую ложку сока этого растения с таким же объемом питательного крема для лица и растительного масла высшего сорта (лучше оливкового). Размешайте и наносите маску чуть теплой, держите на лице 10 минут.
ПОЛЕЗНОСТИ ДЛЯ КУДРЯШЕК
Ох уж эта борьба… Прямые надо завить, вьющиеся выпрямить! Ловите отличные маски, чтобы и кудрявые, и прямые волосы вас радовали.
МАСКА СРЕДИ МАСОК – ЯИЧНАЯ
Эффективность яичной маски проверена годами. Маски с яйцом более 20 минут на волосах не держать!
Классическая: взбить пару яиц, втереть в кожу головы и распределить по длине (очищает, восстанавливает).
С мёдом: 1 яйцо на 50 мл жидкого мёда (питание).
С лимоном: 1 яйцо на 25 мл сока, выжатого из лимона в домашних условиях (блеск).
С майонезом: 1 яйцо на 50 г домашнего майонеза (увлажнение).
С кефиром: 1 яйцо на 75 мл кефира (увлажнение и питание).
КЕФИРНАЯ МАСКА
Это самая универсальная маска, подходящая для любого типа волос.
Классическая: обильно смочить волосы в кефире (увлажнение).
С какао: на 100 мл кефира — 50 г какао-порошка и 1 яйцо .
С дрожжами: развести 15 г пивных дрожжей 50 мл тёплой воды, оставить на полчаса, добавить 100 мл кефира (рост и укрепление).
С касторкой: на 200 мл кефира — 100 мл касторки (рост во всю силу).
С хлебом: замочить 50 г мякиша ржаного хлеба в 100 мл кефира, наносить после разбухания (укрепление и блеск).
ОСВЕЖАЮЩАЯ МАСКА С КАПУСТОЙ
Блеклые и тусклые волосы обретают новую жизнь после этой маски.
Понадобится: 50 г капусты, по 1 ст.л. касторового масла, сока алоэ и меда.
Измельчи капусту блендером и отожми сок с помощью марли. Смешай его с остальными ингредиентами, нанеси на волосы, оставь на 10 минут под пленкой и полотенцем, и тщательно промой.
ТЕЛЕСНЫЕ РАДОСТИ
Кофейный скраб самый популярный. Он очищает жирную кожу, придает ей свежий вид, поддерживает тонус и придает упругость.
Вам пригодится кофейный жмых, оставшийся после варки кофе. Подойдет и обычный молотый кофе. Добавьте к кофе 2-3 столовые ложки масла – виноградное, оливковое, кокосовое. Состав не должен стекать, а держаться на коже.
Важный момент: такой скраб нельзя долго хранить, даже в холодильнике он покроется плесенью. Лучше не делать скраб впрок, а изготавливать непосредственно перед применением.
САХАРНЫЙ СКРАБ
Для приготовления сахарного скраба лучше всего использовать тростниковый сахар. Он не только поможет убрать ороговевшие клетки, но и обеспечит эффект питания.
1 стакан сахара;
1/2 стакана оливкового или любого другого масла;
несколько капель эфирного масла на свой вкус.
Все это нужно хорошенько перемешать и нанести массу массажными движениями на распаренную влажную кожу.
ГЛАДКИЕ ПЯТКИ
Мягкие пяточки без трещин – мечта любой девушки. Как сделать их идеальными? Используйте наши советы.
ВАННОЧКИ ДЛЯ НОГ
Молочная. На крупной терке натираем классическое детское мыло, добавляем в таз 1 ст.л стружек и 0,5 л теплого молока, затем горячей воды. Держим ножки до остывания воды.
Травяная. Берем по 1 ст. л. сухих трав: коры дуба и ромашки, чистотела и календулы, зверобоя. Заливаем 1 л кипятка, настаиваем день, а вечером выливаем процеженный отвар в тазик и разбавляем кипятком.
Сода с мылом. На 1 таз – 1/2 стакана мыльной стружки и столько же соды, плюс кипяток. Держим ножки около 10 мин.
Цитрусовая. За 2-3 часа до процедуры завариваем цитрусовые корочки в кипятке, а потом просто добавляем отвар в воду, плюс 1-2 капли апельсинового эфирного масла.
Крапивная. На тазик с горячей водой – 1 л крапивного отвара (из 2 ст/л сухой крапивы).
Масляная. Арома-ванночка для ног и для души. На 1 тазик – 2-3 капли любимого эфирного масла.
СУПЕР-ДЕЙСТВЕННЫЙ КРЕМ ОТ ТРЕЩИН
Покупаем в аптеке мазь «Календула» (гомеопатическая) и витаминный комплекс АЕвит в капсулах.
На 1 столовую ложку мази 6-8 капсул АЕвита. Все перемешиваем и наносим на пяточки тонким слоем после ванночки и скрабирования кожи. Надеваем пакет и носочек на 20 минут. Затем снимаем и растираем остатки крема. За несколько процедур даже глубокие трещины начинают зарастать. При постоянном использовании пяточки остаются гладкими.
УХОЖЕННЫЕ РУЧКИ
Ухоженные руки женщины всегда привлекательны. Аккуратный маникюр, конечно, важен, но цвет кожи, эластичность, упругость обеспечивается постоянным вниманием владелицы ручек.
Смягчающая маска: тертую морковь развести сметаной, добавить немного оливкового или льняного масла. Нанести на 15 минут. Смыть теплой водой.
Самая простая маска с питательными свойствами – это обычное картофельное пюре (без соли).
Лучшее спасение для поврежденной кожи – майонез. Можно домашнего изготовления.
Отшелушивающая – на основе фруктового пюре. Например, клубнично-медовая.
Прекрасным отбеливающим эффектом обладают овсяные хлопья. Три столовые ложки измельчить в порошок, добавить по столовой ложке меда, оливкового масла.
